Tämä ohjelma on suunniteltu kehittyneemmille treenaajille, jotka haluavat panostaa omaan suorituskykyyn. Ohjelma sisältää neljä treenipäivää, joissa keskitytään kehittämään tasaisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä, liikkuvuutta sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöä.

Neljän nousujohteisen treeniviikon jälkeen ohjelma sisältää palauttavan viikon, jonka pääpaino on hermoston lepuuttaminen, mutta hiki silti virtaa.

Jokaisesta liikkeestä on tarjolla selkeät ohjevideot ja kirjalliset ohjeet, jotta voit harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti.

Kaikki liikkeet ovat toiminnallisia, mikä kehittää laajemmin fyysisiä ominaisuuksia ja saa aikaan isomman hormonaalisen vasteen kehossamme.

Treeniohjelma uudistuu viiden viikon välein, jolloin kehosi saa jatkuvasti uusia ärsykkeitä ja motivaatiosi pysyy korkealla.

Valmennuksessa saat myös kaloripohjaisen ruokavalio-ohjelman, jossa kerrotaan tarkasti, mitä syödä, jotta ruokavalio tukee harjoitteluasi kohti tavoitteitasi.

Kulutuslaskurin avulla saat arvion päivittäisestä kokonaiskulutuksestasi. Tämän tiedon pohjalta voit valita tavoitteitasi tukevan kaloreihin perustavan ohjelman (1800-3600kcal).

Valmennus tarjoaa myös paljon enemmän kuin pelkät treenit ja ravinto-ohjelmat - saat jatkuvasti inspiroivia videotervehdyksiä ja käytännön sisältöä Robinilta, joka kulkee rinnallasi jokaisella askeleella. Lisäksi aktiivinen keskusteluseinä antaa vertaistuen ja motivaation, jota tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseen.